等风骑是《三国志·战略版》中的一张骑兵卡，其强度具体情况如下：

属性。统率1.57、武力1.87、智谋0.79、速度0.79。

兵种。骑兵S、枪兵A、弓兵B、器械B。

自带战法。疾风迅雷，战斗前3回合，提高自身主动战法发动概率（每回合提高10%，可叠加）。

传承战法。风助火势，对敌军单体造成谋略伤害（伤害率92%，受智力影响），并使其受到的火攻伤害提升（受智力影响），持续2回合。

总体来说，等风骑的强度还可以，但并不是很高，可以作为过渡武将使用。

等风骑是一种中等强度的运动，可以增强心肺功能和耐力。这种运动可以帮助人们保持健康，同时不会对身体造成太大的负担。然而，对于初学者来说，可能需要逐渐适应这种强度，以避免过度疲劳或受伤。

建议在开始等风骑之前先进行适当的热身运动，并注意控制强度和时间。

等风骑是一款具有很高强度的运动项目，它结合了体能训练和有氧运动，能有效锻炼到身体的力量、耐力和灵活性。

在等风骑课程中，通过在动感音乐的配合下，配合不同难度和速度的骑行，可以达到快速燃烧脂肪、增强心肺功能的效果。

同时，由于骑行时需要用力踩踏，也能有效锻炼下半身的肌肉力量，塑造臀部、大腿和小腿线条。因此，等风骑是一种非常强度的运动项目，能够让人在短时间内达到高强度的锻炼效果。